Sobre o livro: 2019 / Sobre como a raiva surge, como ela afeta a nós e às pessoas próximas a nós, e como é a técnica de “desabafar” prejudicial, diz em detalhes Thich Nhat Hanh, um monge sábio do Vietnã que tem mais de 90 anos. Tal como o Dalai Lama, ele é considerado no Ocidente um dos maiores professores do Budismo no mundo moderno. Com base nos métodos do Zen Budismo, Thich Nhat Hanh explora a natureza da raiva: as causas da sua ocorrência, tipos de raiva. manifestações e resultados da influência. O autor aborda todas as áreas da vida de uma pessoa moderna - do amor aos relacionamentos no trabalho - e fornece técnicas acessíveis e eficazes para trabalhar com a raiva..